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潛江科普︰晚上睡覺,手機到底能不能放在床頭?
時(shi)間︰2020-06-05 04:03:26   來源(yuan)︰    分享(xiang)到︰

  手機的輻射屬于非電(dian)離輻射,它非常(chang)弱小,對身體的影響不大。雖然沒有(you)輻射的威脅,但還有(you)其它的危害啊!
 
  1、 影響睡眠質量。 放在床頭的話(hua),手一(yi)伸(shen)就(jiu)拿到了,翻(fan)來覆去(qu)睡不著的時(shi)候,就(jiu)會(hui)想著不然再(zai)玩一(yi)會(hui)兒吧……
 
  2、誘發腱鞘炎。如(ru)果(guo)手機比手掌大太多(duo),拇指就(jiu)要(yao)長時(shi)間保(bao)持外展,時(shi)間長了就(jiu)會(hui)引起手、腕勞損
 
  出(chu)現手麻、手部無力等癥狀。
 
  3、對手機不好。 千萬不要(yao)熬夜玩手機,這對手機不好!!!手機千萬不要(yao)放在床頭睡覺,如(ru)果(guo)你(ni)的床高(gao)一(yi)點的話(hua),受傷的就(jiu)很可(ke)能是(shi)手機了。
 
  4、 傷腰椎、頸(jing)椎。長時(shi)間半躺低(di)頭玩手機,不僅(jin)會(hui)傷害到腰椎,對頸(jing)椎也很不友好,所(suo)以這里建(jian)議(yi)
 
  睡覺的時(shi)候手機最好不要(yao)放在床頭
 
  所(suo)以怎麼樣才(cai)能躺在床上玩手機呢???
 
  1、晚上玩手機要(yao)開(kai)燈(deng)。 正常(chang)情況下,我們看近的東西瞳孔會(hui)縮小,但是(shi)天(tian)黑的時(shi)候人的瞳孔卻會(hui)放大,所(suo)以不開(kai)燈(deng)玩手機是(shi)和眼楮的生(sheng)理(li)要(yao)求相反(fan)的。
 
  2、調低(di)手機亮度。 有(you)的人是(shi)背著父母(mu)偷di)刀閽詒晃牙(ya)鑀媸只hellip;…建(jian)議(yi)最好不要(yao)玩,但如(ru)果(guo)非要(yao)玩,記得把(ba)手機燈(deng)光調低(di),手機的模式也盡(jin)量調到夜間模式。
 
  3、不要(yao)側躺玩手機。側躺對眼楮的壓迫是(shi)最大的,這會(hui)造成左右(you)眼視(shi)力的偏差,而且枕(zhen)頭對眼楮的壓迫會(hui)造成供血不足,時(shi)間一(yi)長容易出(chu)現短時(shi)性影像重疊。
 
  4、 不要(yao)俯臥玩手機。 會(hui)影響手肘、腦部的血液循環,還有(you)可(ke)能造成頸(jing)椎以上的惰性缺血,所(suo)以躺在床上的話(hua),最好還是(shi)老(lao)老(lao)實實仰頭玩手機,平躺在床上。手機不要(yao)正對著眼楮,最好向下傾斜45°左右(you),建(jian)議(yi)眼楮與手機可(ke)以保(bao)持30-50cm的距離。

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